まごわやさしい(o^^o)
2022/05/07
その他
「まごわやさしい」という言葉をご存知ですか？
取り入れることで健康的な食生活を送ることができる食材の頭文字をつなげた言葉で、そのどれもが育毛や抜け毛予防などの髪の健康に活かされます。
そこで体の中から髪に栄養を与えるのに必要な食材をご紹介したいと思います☆
ま…大豆、納豆、豆腐
良質のタンパク質、ミネラルが豊富。大豆に含まれるイソフラボンは発毛効果があります。
ご…ごま、ナッツ類
老化の原因となる活性酸素を消去する作用があり、ビタミンE、カルシウム、鉄分を多く含みます。
わ…わかめ、昆布
ミネラル、食物繊維が豊富で、フコイダインにより育毛効果を期待できます。
や…野菜、根菜類
新陳代謝を促進するビタミンA、新しく髪を促進させるビタミンCが豊富で美髪に欠かせません。
さ…魚介類
不飽和脂肪酸が生活習慣病を予防して、脱毛を防ぐ亜鉛も含有しています。
し…しいたけなどキノコ類
食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富に含まれており、免疫機能の向上にも優れています。
い…イモ類
食物繊維が豊富で腸内環境を良くするので、免疫力を高めてくれます。
健康な髪はさまざまな栄養分でつくられます。
いろいろな食材を積極的に摂取し、健やかな美髪づくりを目指しましょう☆
＊手洗い・うがい・手指消毒の徹底
＊検温・体調管理
＊店内アルコール消毒の徹底
＊換気の徹底
＊使用器具のアルコール・紫外線消毒
＊スタッフ全員マスクの着用の徹底
お客様へお願い
＊下記の方は感染拡大防止の為ご予約の変更・または確認をお願いします
・予約日当日の発熱・体調に不安のある方
・感染者または感染を疑われる方との接触があった方
＊マスク着用のままの施術
＊サロン入口のアルコール消毒をお願いします
・アルコールに敏感な方はご自身でご用意いただいた消毒剤での消毒でも可能です
＊ご来店時に検温を実施いたします
・３７．５℃以上のお客様は当日の施術をお断りさせて頂きます
下記のサービスを停止いたします
＊ドリンク等提供(長時間のご滞在の方はご持参ください。)
＊すべての施術以外のお声かけを最低限にさせていただきます
取り入れることで健康的な食生活を送ることができる食材の頭文字をつなげた言葉で、そのどれもが育毛や抜け毛予防などの髪の健康に活かされます。
そこで体の中から髪に栄養を与えるのに必要な食材をご紹介したいと思います☆
ま…大豆、納豆、豆腐
良質のタンパク質、ミネラルが豊富。大豆に含まれるイソフラボンは発毛効果があります。
ご…ごま、ナッツ類
老化の原因となる活性酸素を消去する作用があり、ビタミンE、カルシウム、鉄分を多く含みます。
わ…わかめ、昆布
ミネラル、食物繊維が豊富で、フコイダインにより育毛効果を期待できます。
や…野菜、根菜類
新陳代謝を促進するビタミンA、新しく髪を促進させるビタミンCが豊富で美髪に欠かせません。
さ…魚介類
不飽和脂肪酸が生活習慣病を予防して、脱毛を防ぐ亜鉛も含有しています。
し…しいたけなどキノコ類
食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富に含まれており、免疫機能の向上にも優れています。
い…イモ類
食物繊維が豊富で腸内環境を良くするので、免疫力を高めてくれます。
健康な髪はさまざまな栄養分でつくられます。
いろいろな食材を積極的に摂取し、健やかな美髪づくりを目指しましょう☆
（ご来店前に御一読下さい）
新型コロナウイルス感染予防対策についての店舗・スタッフの取り組み
＊手洗い・うがい・手指消毒の徹底
＊検温・体調管理
＊店内アルコール消毒の徹底
＊換気の徹底
＊使用器具のアルコール・紫外線消毒
＊スタッフ全員マスクの着用の徹底
お客様へお願い
＊下記の方は感染拡大防止の為ご予約の変更・または確認をお願いします
・予約日当日の発熱・体調に不安のある方
・感染者または感染を疑われる方との接触があった方
＊マスク着用のままの施術
＊サロン入口のアルコール消毒をお願いします
・アルコールに敏感な方はご自身でご用意いただいた消毒剤での消毒でも可能です
＊ご来店時に検温を実施いたします
・３７．５℃以上のお客様は当日の施術をお断りさせて頂きます
下記のサービスを停止いたします
＊ドリンク等提供(長時間のご滞在の方はご持参ください。)
＊すべての施術以外のお声かけを最低限にさせていただきます
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アクセスキーはお電話またはチャット、ご来店時にスタッフまでお問合せ下さい。
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日曜ビ 9：00～18：00
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